Say It Out Loud (genre:NLP)

Our ability to use language in order to receive and transmit information is so ingrained in us that we usually take it for granted. Isn’t this wonderful? In this way we have a tool that we use spontaneously in order to navigate our daily lives successfully. Very often though we forget that language has varying characteristics that if we take advantage of consciously we can increase our rate of learning, our impact to the world and many other things that we hold important in life.

 

Within the mechanisms and characteristics of language lies everything we need in order to maximize successful communication, learning and the benefits that these have in our life. This article talks about some simple but powerful tips on how by the use of language we can achieve these things, learning, better communication, confidence, focus and more.

 

Very often in our times science comes to discover, verify and expound things that were experientially known through the ages. One of them is a characteristic that I observe in my family from my mother’s side. I never would imagine that it would be something that science would uncover. Since a small child I was impressed, when visiting my grandmother, her sister, in fact any older member of that side of the family, to notice that when they were reading something, be it a book, a newspaper or even the subtitles on tv, they were repeating it loudly as they read it-just loud enough so they could hear it. Often I was wondering whether this was due to a problem in understanding. But they were very smart indeed, no matter if they were educated or not. A long time had to pass until I realize that they were using an old empirical tool. Turns out that modern science of the brain verifies that the best way for someone to learn what reads or hears, to hold information and memorize, is to repeat it at the time he/she reads or hears it.

 

You may say at this point that memorizing is dead in our search engine era. And you would be right. Nevertheless, there are still things that we need to memorize, be it academic knowledge or remembering people’s names. Do you know that the best way to hold a name of someone you’ve just met is to repeat the name upon hearing it? It sounds ridiculously simple and yet it is truly miraculous. I always had a big issue remembering people’s names. But since I’m using this technic my ability to remember names has increased magnificently. This in turn, has helped make my communication and connection with people a lot easier and deeper and fun. It is simple, we all feel good, closer to validated when people remember our names.

 

I don’t know if for you it has to do with remembering names, or with academic knowledge or something else. Whichever the case, the key here is about distraction/focus of attention. Our mind, in the conscious level, has a limited amount of actions that it can perform, information that it can hold, in any given moment. How many times have you caught yourself drifting in thoughts while reading a book? That’s because the brain has the capability of performing one more operation while reading and you gave it the chance to drift by not making sure that this operation is not engaged in the specific task, reading in this example. What is happening when we read out loud is that we engage our brain in two operations, thus leaving it no space for something else. Which means that we have an old but amazing tool in our hands in order to deal with this scourge of our times, attention distraction, and come to our presence.

 

Our ability to remember things doesn’t have to do solely with school. When you have for example, to pass an important message to someone, on what and how this person has to do something, you can make sure that he remembers by asking the person to repeat what you said. If it is you that find it difficult to remember information or instructions (I know I used to be, especially upon hearing it since I’m more into visualizing when it comes to processing information) then just repeat what you’ve just heard. You will be surprised by how much better you can hold information. And you’ll get extra points for engagement by your interlocutor. Because above all, this is a tool of presence. Bringing us here and now. When we are now, not only we can hold information in a better way, not only do we minimize distractions from outside, and the influence that our filters and prejudices have in our understanding of the world, but we also cultivate the ground for deep and direct communication with the people around us.

I hope you found this article interesting and useful. If so, feel free to share it and to subscribe to my blog in order to receive notifications. The most important of all, use what you learn to bring light and love to yourself and the world! E.S.
(Photographs are from Spray Vision-Athens, project)

 (Following is the article in Greek) 

Η ικανότητά μας να χρησιμοποιούμε την γλώσσα για να λαμβάνουμε και να εκπέμπουμε πληροφορίες είναι τόσο αποτυπωμένη μέσα μας που την εκλαμβάνουμε ως δεδομένη. Δεν είναι υπέροχο αυτό; Έχουμε έτσι ένα εργαλείο που χρησιμοποιούμε αυθόρμητα για να περιηγηθούμε την καθημερινότητα με επιτυχία. Όμως πολύ συχνά ξεχνάμε ότι η γλώσσα έχει διάφορα χαρακτηριστικά τα οποία αν εκμεταλλευτούμε συνειδητά μπορούμε να αυξήσουμε τον ρυθμό μάθησής μας, τον βαθμό στον οποίο επηρεάζουμε τον κόσμο και πολλά άλλα πράγματα τα οποία θεωρούμε σημαντικά.

 

Μέσα στους μηχανισμούς και τα χαρακτηριστικά της γλώσσας υπάρχει ότι χρειαζόμαστε για να μεγιστοποιήσουμε την επικοινωνία, την μάθηση και τα οφέλη που αυτές έχουν στην ζωή μας. Το άρθρο αυτό καταπιάνεται ακριβώς με το πως μέσω της γλώσσας μπορούμε να καταφέρουμε αυτά τα πράγματα- μάθηση, καλύτερη επικοινωνία, αυτοπεποίθηση, εστίαση και ότι άλλο χρειαζόμαστε.

 

Πολύ συχνά στην εποχή μας, η επιστήμη έρχεται να ανακαλύψει ή να ερμηνεύσει πράγματα που ήταν γνωστά με εμπειρικό τρόπο από πολύ παλιά. Ποτέ δεν θα πίστευα ότι ένα χαρακτηριστικό που παρατηρώ στην οικογένεια από την πλευρά της μητέρας μου, θα ήταν ένα από τα μυστικά που αποκαλύπτει η νευροεπιστήμη σήμερα. Από μικρό παιδί, μου έκανε πολύ μεγάλη εντύπωση, όταν επισκεπτόμασταν την γιαγιά, την θεία μου και οποιονδήποτε από την οικογένεια της μητέρας μου, που όταν διάβαζαν κάτι, ένα βιβλίο ή περιοδικό ή ακόμα και τους υπότιτλους στην τηλεόραση, το επαναλαμβάναν ψιθυριστά. Συχνά αναρωτιόμουν αν είχαν κάποιο πρόβλημα στο να καταλάβουν. Έπρεπε να περάσουν πολλά χρόνια για να καταλάβω ότι στ’ αλήθεια χρησιμοποιούσαν ένα αρχαίο εμπειρικό εργαλείο. Η επιστήμη του εγκεφάλου λοιπόν, επιβεβαιώνει σήμερα πως ο καλύτερος τρόπος για μάθει κάποιος αυτά που διαβάζει, να κρατήσει τις πληροφορίες, να αποστηθίσει, είναι να τα επαναλαμβάνει με την φωνή του την ώρα που τα διαβάζει.

 

Μπορεί να μου πείτε ότι η αποστήθιση έχει πεθάνει πια στην εποχή των μηχανών αναζήτησης. Και θα έχετε δίκιο. Σίγουρα όμως θα εξακολουθούν να υπάρχουν πράγματα που χρειάζεται κατά καιρούς να αποστηθίσουμε, είτε έχει να κάνει με ακαδημαϊκή γνώση είτε με το να συγκρατούμε τα ονόματα των ανθρώπων. Γνωρίζετε ότι ο καλύτερος τρόπος για να μείνει στην μνήμη ένα όνομα είναι να το επαναλάβετε φωναχτά μόλις το ακούσετε; Ακούγεται πολύ απλό αλλά είναι πραγματικά θαυματουργό. Ανέκαθεν είχα μεγάλο πρόβλημα στο να θυμάμαι ονόματα. Από τότε που χρησιμοποιώ αυτήν την απλή τεχνική το ποσοστό στο οποίο τα θυμάμαι έχει μεγεθυνθεί σε εκπληκτικό βαθμό. Με την σειρά του αυτό έχει διευκολύνει την επικοινωνία και την σύνδεση με τους ανθρώπους σε πάρα πολύ μεγάλο βαθμό. Είναι απλό, οι άνθρωποι αισθάνονται όμορφα και οικεία όταν θυμάσαι το όνομά τους.

Είτε για εσάς έχει να κάνει με το να θυμάστε ονόματα, είτε ακόμη περισσότερο με γνώσεις που έχετε να μάθετε, το κλειδί εδώ λέγετε διάσπαση/εστίαση της προσοχής. Το μυαλό, στο συνειδητό επίπεδο, έχει έναν περιορισμένο αριθμό, τόσο λειτουργιών που μπορεί να φέρει εις πέρας, όσο και πληροφοριών που μπορεί να απορροφήσει, ανά πάσα στιγμή. Πόσες φορές σας έχει τύχει να διαβάζεται κάτι και κάποια στιγμή να πιάσετε τον νου σας να τρέχει από δω κι από κει με τις σκέψεις ενώ ακόμα διαβάζετε; Αυτό συνέβη γιατί ο εγκέφαλός μας έχει την δυνατότητα να εκτελέσει άλλη μία λειτουργία καθόσον διαβάζει και εσύ του έδωσες την ευκαιρία να ξεστρατίσει όταν δεν μερίμνησες ώστε αυτή η λειτουργία να είναι εστιασμένη στην παρούσα κατάσταση, το διάβασμα εν προκειμένω. Αυτό που συμβαίνει όταν διαβάζουμε φωναχτά, είναι πως, βάζοντας δύο εργασίες στον εγκέφαλο, διάβασμα και ανάγνωση, δεν του αφήνουμε περιθώριο για κάτι άλλο. Που σημαίνει πως έχουμε ένα παλιό, πολύ απλό αλλά εκπληκτικά αποδοτικό εργαλείο στα χέρια μας για να ξεφύγουμε από αυτήν την μάστιγα στην εποχής μας, την διάσπαση προσοχής και να έρθουμε στην παρουσία μας.

Η ικανότητά μας να θυμόμαστε πράγματα δεν έχει να κάνει μόνο με το σχολείο. Για παράδειγμα, όταν χρειάζεται να περάσεις σε κάποιον ένα σημαντικό μήνυμα για κάτι που πρέπει να κάνει, σιγουρέψου ότι ο δέκτης σου, μόλις σε ακούσει, επαναλαμβάνει τις οδηγίες που του έδωσες. Αν έχεις πρόβλημα να θυμάσαι όταν κάποιος σου δίνει οδηγίες για το πώς να κάνεις κάτι, επανέλαβε φωναχτά τα λόγια του, μετά από αυτόν. Θα εκπλαγείς από το περισσότερο συγκρατείς τις πληροφορίες. Είναι ένα πολύ απλό αλλά θαυματουργό εργαλείο. Και θα πάρεις επιπλέον πόντους από τον συνομιλητή σου για την παρουσία και αφοσίωσή σου στην επικοινωνία. Γιατί πάνω από όλα, είναι ένα εργαλείο παρουσίας. Μας φέρνει στο εδώ και τώρα. Όταν είμαστε στο παρών, όχι μόνο μπορούμε να συγκρατήσουμε καλύτερα τις όποιες πληροφορίες, όχι μόνο ελαχιστοποιούμε τόσο τον περισπασμό, όσο και την επίδραση που έχουν τα φίλτρα και οι προκαταλήψεις μας ως προς την αντίληψη της πραγματικότητας, αλλά και δημιουργούμε το έδαφος για βαθιά και άμεση επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω μας.

Ελπίζω να βρήκες αυτό το άρθρο χρήσιμο. Αν ναι, μπορείς να το μοιραστείς και να εγγραφείς στο ισολόγιό μου για να λαμβάνεις ειδοποιήσεις. Το πιο σημαντικό, χρησιμοποίησε ότι μαθαίνεις για να φέρεις φως και αγάπη στον εαυτό σου και τον κόσμο! Η.Σ.