Sweet View Kalamata - Ημέρα Με Θέα (From Surviving To Living Fully) - October 2019

Στις αρχές του Οκτώβρη του 2019, ένας καλός φίλος με κάλεσε να οδηγήσω ένα σεμινάριο NLP στην πόλη του, την Καλαμάτα. Όταν έφτασα στο διαμέρισμα στο οποίο θα έμενα, ένιωσα αυτό που λένε πως όταν η ζωή θέλει να σου δείξει σημάδια, το κάνει απλόχερα. Βρίσκομαι λοιπόν σε ένα ρετιρέ, ακριβώς μπροστά στην προβλήτα του λιμανιού, με τεράστια βεράντα που προσφέρει ανοιχτό, ανεμπόδιστο πανόραμα της πόλης και του Μεσσηνιακού κόλπου, ακριβώς σαν την άφθονη θέα που σκοπό είχε αυτό το σεμινάριο να ανοίξει στην ζωή αυτών που συμμετείχαν.

Μου θύμισε ένα διαμέρισμα που νοίκιασα κάποτε στο κέντρο της Αθήνας, το οποίο είχε πολλά μειονεκτήματα που δυσκόλευαν την ζωή μου, και ακριβό ενοίκιο, αλλά το νοίκιασα για να έχω την ευκαιρία στην ζωή μου να ανοίγω το παράθυρό μου και να αγαλλιάζω στην θέα του Παρθενώνα. Το ότι τώρα μια από τις πιο όμορφες πόλεις της Ελλάδας μου πρόσφερε την υπέροχη θέα της, το εξέλαβα ως σημάδι για το ότι όντως η ζωή μπορεί να ανοίξει για εμάς άφθονα την αγκαλιά της, αν αφεθούμε σε αυτήν.

Στο σεμινάριο, που είχε τίτλο “From Surviving To living Fully”, εργαστήκαμε στο να αφυπνίσουμε και να αφήσουμε να αναδειχθεί η επιθυμητή εκδοχή του εαυτού μας, να φέρουμε επίγνωση στο που και πως βρισκόμαστε σε σχέση με τους στόχους που έχουμε στην ζωή μας και να χαράξουμε την πορεία προς αυτούς. Εκτός από την βαθιά εργασία που κάναμε μέσα μας προς αυτά που επιθυμούμε, στο τέλος του διημέρου προσέφερα μερικά πρακτικά και απλά εργαλεία που όταν γίνουν καθημερινές συνήθειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ζωή μας και να υποστηρίξουν τις διεργασίες που εκκίνησε το σεμινάριο. Ο λόγος λοιπόν που γράφω αυτό, δεν είναι για να εκθειάσω την ομορφιά της Καλαμάτας-όσο κι αν το αξίζει- αλλά γιατί ένας από τους συμμετέχοντες μου ζήτησε να του τα θυμίσω. Μια και πρόκειται για εργαλεία που αφορούν όλους μας και δεν χρειάζεται να έχει κάνει κάποιος σεμινάριο για να μάθει, τα κοινοποιώ με την προτροπή σε εσένα που τα διαβάζεις να μην τα προσπεράσεις επειδή ακούγονται τόσο απλά, αλλά να δοκιμάσεις την δύναμη που έχουν να μεταμορφώσουν την καθημερινότητά σου.

Πως θέλεις να είσαι μέσα στην ημέρα σου; Τα εργαλεία αυτά, έχουν να κάνουν με προτροπή, μας βοηθούν δηλαδή να προγραμματίσουμε το πώς θέλουμε να σκεφτόμαστε, νιώθουμε, στεκόμαστε στην ζωή. Παρ’ όλο λοιπόν που μπορούν να χρησιμοποιηθούν οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικά όταν εφαρμοστούν μόλις ξυπνήσουμε ή όταν ξαπλώνουμε για ύπνο. Ο λόγος είναι επειδή κατά την διάρκεια της ημέρας ο εγκέφαλός μας βρίσκεται σε εγρήγορση, λειτουργεί αναλυτικά και έτσι δεν είναι τόσο δεκτικός σε προτροπές. Όμως, λίγο πριν μας πάρει ο ύπνος, και μόλις έχουμε ξυπνήσει, ο εγκέφαλός μας δονείται ακόμα σε συχνότητες μέσω των οποίων είναι ανοιχτός σε προτροπή, προγραμματισμό, μάθηση. (Πρόσφατα άκουσα συνέντευξη ενός ηθοποιού ο οποίος για να μάθει τα λόγια του, εκτός από την επαναλαμβανόμενη άσκηση, τα ηχογραφεί και τα βάζει να παίζουνε καθώς κοιμάται-ο εγκέφαλος έχει την δυνατότητα να μάθει σε αυτήν την κατάσταση, εκμεταλλεύσου το.) Αντιλαμβάνεσαι λοιπόν τουλάχιστον πόσο σημαντικό είναι με τι τροφοδοτείς το μυαλό σου μόλις ξυπνήσεις. Ανοίγεις τα κοινωνικά δίκτυα ή την τηλεόραση για να γίνεις δέκτης οτιδήποτε τύχει ή επιλέγεις τι με τι θα θρέψεις το πνεύμα σου ώστε να κρατάς εσύ το τιμόνι της σκέψης και διάθεσής σου;

1) Ευγνωμοσύνη: Αν είναι να κρατήσεις ένα από το άρθρο, είναι η δύναμη της ευγνωμοσύνης. Ότι πιο σημαντικό μπορείς να κάνεις για να κάνεις τον εαυτό σου διαθέσιμο σε ότι καλό έχει να προσφέρει η ζωή. Βλέπεις, από την μία βομβαρδιζόμαστε με σκουπίδια και μαυρίλα από τα μμε, από την άλλη υπάρχει μία πεποίθηση πως όταν θα έχω ότι θέλω στην ζωή μου, τότε θα είμαι ευγνώμον. Μόνο αν τύχει να κινδυνέψει η ζωή μας συνειδητοποιούμε τι υπέροχο δώρο –και ευκαιρία- μας έχει δοθεί. Δεν θέλω να επεκταθώ πολύ εδώ, για την ευγνωμοσύνη μπορούν να γραφτούν βιβλία, ας πω απλά πως όταν νιώθουμε ευγνώμονες ενεργοποιούμε τόσο τις πνευματικές (τρόπος σκέψης-διάθεσης) όσο και τις σωματικές (ορμόνες-νευρολογικές συνδέσεις) διεργασίες, οι οποίες μας κάνουν ποιο έξυπνους και διαυγείς-τόσο σε διανοητικό όσο και συναισθηματικό επίπεδο- πιο χαλαρούς, διευκολύνουν την ροή, τόσο στην έμπνευση, την δημιουργικότητα, στα εσωτερικά εφόδια για να βγουν στην επιφάνεια όσο και στην ενσυναίσθηση και επικοινωνία με τον κόσμο. Κατευθύνει τον νου μας να εστιάζει στην αναζήτηση θετικών πράγματων. Αυτό δεν σημαίνει ότι αρνούμαστε να δούμε τα αρνητικά στην ζωή. Σημαίνει ότι καθώς είμαστε ειλικρινείς και υπεύθυνοι στο να διαχειριστούμε τα αρνητικά, παίρνουμε δύναμη από την ευγνωμοσύνη και γινόμαστε μαγνήτης για τα θετικά. Αναπτύσσει την αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Μας θυμίζει ότι ο κόσμος δεν μας χρωστάει τίποτα κι έτσι αναπτύσσουμε υπευθυνότητα. Σε βγάζει από τον αγχωτικό αγώνα του να καταφέρεις στόχους κι έτσι σε κάνει διαθέσιμο στην ροή των πραγμάτων. Πρόκειται για μια μικρή μετατόπιση στην προοπτική, η οποία όμως μπορεί να είναι μεταμορφωτική. Λίγο πριν κοιμηθείς λοιπόν ή μόλις ξυπνήσεις, φέρε στο μυαλό σου τρία τουλάχιστον πράγματα για τα οποία νιώθεις ευγνώμον εκείνη την στιγμή. Δεν χρειάζεται να είναι πράγματα άξια για μια υπερπαραγωγή. Ας είναι απλά που έχεις ζωή και αναπνέεις. Αν εκείνη την ημέρα βρίσκεσαι μέσα σε θλίψη ή μιζέρια, δες αν μπορείς να δεχτείς και αυτό και να νιώσεις ευγνώμον ακόμα και για τα ‘’αρνητικά’’, ως μέρος της ζωής. Όταν συνδεθείς με το συναίσθημα της ευγνωμοσύνης, νιώσε το στην καρδιά σου, δώσε του ενέργεια και άφησέ το να απλωθεί στο σώμα σου. Το σημαντικό είναι να μην μείνει σαν μία διανοητική διαδικασία αλλά να γίνει και σωματική. Κάνε αυτήν την πρακτική συνήθεια και θα δεις ‘’θαύματα’’ στην ζωή σου.

2) Ερωτήσεις-Κατευθύνσεις: Όπως υπαινίχθηκα σε κάποιο σημείο παραπάνω, ο εγκέφαλός μας είναι μία μηχανή αναζήτησης και προγραμματισμού. Θα ‘’τρέξει’’ με και θα αναζητήσει οτιδήποτε το τροφοδοτήσεις. Θα έχεις ακούσει την αγγλική έκφραση ‘’sleep on it” που χρησιμοποιείται, όταν το αναλυτικό κομμάτι του νου μας αδυνατεί να λύσει ένα πρόβλημα ή έχει κορεσθεί από την προσπάθεια. Πριν κοιμηθείς λοιπόν δώσε στον νου σου αυτό που σε απασχολεί. Ίσως να μην δεις άμεσα και ξεκάθαρα αποτελέσματα αλλά όσο το κάνεις συνήθεια, μπορεί να αρχίσεις να βλέπεις εμπνεύσεις και ιδέες να αναδύονται όταν ξυπνάς ή στην διάρκεια της ημέρας, όπως επίσης και αλλαγές στον τρόπο που προσεγγίζεις και χειρίζεσαι τα προβλήματα στην ζωή. Επίσης –ίσως ακόμη πιο σημαντικό να το κάνεις συνήθεια στην ζωή σου- μόλις ξυπνήσεις τροφοδότησε τον υπερ-υπολογιστή σου με κατευθύνσεις. Ρώτησε τον εαυτό σου: ‘’Πως μπορώ να έχω μία υπέροχη ημέρα;”, ‘’πόσο δημιουργική ημέρα μπορώ να έχω σήμερα;’’, ‘’τι μπορώ/χρειάζομαι να κάνω για να έχω μία υπέροχη ημέρα;’’, ‘’πως μπορώ να εκφράσω με τον καλύτερο τρόπο τον εαυτό μου σήμερα;’’. Αυτά είναι μερικά παραδείγματα, μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις όπως είναι ή να δημιουργήσεις τις ερωτήσεις που ταιριάζουν καλύτερα σε ότι κάνεις. Το σημαντικό είναι να προγραμματίσεις τον νου σου με τις κατευθύνσεις τις οποίες επιθυμείς να έχεις στην ημέρα σου. Και με αυτό το εργαλείο μπορεί να αρχίσεις να βιώνεις μικρές αλλαγές προς μεγάλα θαύματα στην ζωή σου-εφόσον το εφαρμόσεις αρκετά ώστε να γίνει αυτόματη συνήθεια.

3) «Δώσε αγάπη στον καθρέπτη»: Αυτό το εργαλείο δεν το έμαθα σε σεμινάριο αλλά στην αγκαλιά μιας κοπέλας με την οποία τα είχαμε πριν κάποια χρόνια. Από τότε το εφαρμόζω καθημερινά και της είμαι ευγνώμον που μου το έμαθε. Μόλις έχεις πλύνει το πρόσωπό σου από τον ύπνο, κοίτα τον εαυτό σου στον καθρέπτη, και πες τρεις φορές «σ’ αγαπώ» ή «μ’ αγαπώ» (συνήθως λέω και τα δύο, έτσι απλά για να είμαι σίγουρος, γιατί πέρασα πολλά χρόνια της ζωής μου που δεν με αγαπούσα..). Νομίζω ότι δεν χρειάζεται να εξηγήσω τίποτα παραπάνω για αυτό.

4) Προγραμμάτισε την ημέρα σου: Φτιάξε τον κατάλογο με τις εργασίες που έχεις να κάνεις μέσα στην ημέρα, με χαρτί και μολύβι ή σε ηλεκτρονική συσκευή. Αυτό είναι άλλο ένα εργαλείο που το χρησιμοποιώ καθημερινά εδώ και πολλά χρόνια (κάνω επίσης για την εβδομάδα και τον μήνα) και μαρτυρώ πως αποδίδει τα μέγιστα. Όχι μόνο με βοήθησε να βάλω τάξη στο χυμαδιό με το οποίο λειτουργούσα, υποστηρίζει και ενδυναμώνει την μνήμη, την εστίασή και την αφοσίωσή μου στον δρόμο της ζωής μου και σε αυτά που επιθυμώ. Υπάρχει όμως και κάτι ακόμη, το οποίο συνειδητοποίησα ότι συμβαίνει διαβάζοντας ένα άρθρο πάνω στο θέμα. Μέχρι τότε σημείωνα στον κατάλογο μόνο τις σημαντικές δουλειές. Το άρθρο πάντως τόνιζε να σημειώνουμε και τις -φαινομενικά- λιγότερο σημαντικές εργασίες –τουλάχιστον στην αρχή- πράγματα όπως το στρώσιμο του κρεββατιού ή τα ψώνια για το σπίτι. Το αιτιολογούσε λέγοντας ότι κάθε αντικείμενο του καταλόγου το οποίο σβήνουμε γιατί το κάναμε, μας δίνει μία ώθηση αυτοπεποίθησης. Σιγά σιγά λοιπόν χτίζουμε τόσο την αυτοπεποίθηση, την αφοσίωση στην πορεία μας αλλά και την ίδια την συνήθεια. Αν δεν έχεις πειστεί ακόμη για την σπουδαιότητα αυτού του εργαλείου, φαντάσου ότι το επινόησε ο Πυθαγόρας. Ο ίδιος σύστηνε στους μαθητές του να το κάνουν το βράδυ πριν κοιμηθούν, για την επόμενη ημέρα. Εγώ το έχω εντάξει στον πρωϊνό καφέ μου. Οποιαδήποτε ώρα επιλέξεις εσύ, κάνε το συνήθεια και θα αρχίσεις να βλέπεις όχι μόνο την αποτελεσματικότητά σου να βελτιώνεται αλλά και να υποστηρίζονται πιο αφηρημένες πλευρές σου, όπως η δημιουργικότητα.

5) Επιβεβαιώσεις: Αυτό πρόκειται για ένα εργαλείο το οποίο δεν συνδέεται απαραίτητα με το πρωινό ξύπνημα ή την προετοιμασία για τον ύπνο. Θέλω να το ακροθίξω όμως εδώ, μια και αναφέρθηκε στο σεμινάριο –και σε κάποιο επόμενο άρθρο μπορώ να πάω βαθύτερα. Οι επιβεβαιώσεις είναι αρκετά παρεξηγημένες πιστεύω, ιδιαίτερα μετά τα βιβλία του Κοέλιο και την φιλολογία περί Νόμου της Έλξης. Παρεξηγημένες με την έννοια ότι καμία επιβεβαίωση, όσες φορές κι αν την επαναλάβει κάποιος, δεν πρόκειται να κάνει την παραμικρή διαφορά αν ο άνθρωπος δεν είναι διατεθειμένος να στρώσει την εργασία που χρειάζεται. Λέω επίσης, ότι μπορεί να κάνει ακόμη και ζημιά, αν , με τον τρόπο που χρησιμοποιείται, δεν δίνει παρά την ψευδαίσθηση ότι κάτι κάνει. (Άκουσα ότι σε ένα σεμινάριο NLP είχαν βάλει τους συμμετέχοντας να καθίσουν μπροστά σε έναν καθρέπτη και να επαναλαμβάνουν εκατό φορές μία επιβεβαίωση. Οκ, μπορεί να έκανε δουλειά αλλά εμένα μου ακούγεται περισσότερο σαν τιμωρία! Κι όπως λέει κι ο Δόκτορ Ρίτσαρντ Μπαντλερ, το θέμα δεν είναι να αλλάξουμε αλλά να αλλάξουμε με χάρη και ευχαρίστηση!) Ας πάρουμε ένα παράδειγμα: Θέλεις να γίνεις πλούσιος. Και σου λένε, επαναλάμβανε στον εαυτό σου ‘’είμαι πλούσιος’’. Θυμήσου, η ουσία των επιβεβαιώσεων είναι να προγραμματίσουν το υποσυνείδητο. Η παραπάνω επιβεβαίωση, αφού δεν είσαι ακόμη πλούσιος, είναι ένα ψέμα. Το μόνο που θα συμβεί λοιπόν είναι πως το υποσυνείδητο θα την απορρίψει. Ο άνθρωπος λοιπόν μπορεί να έχει την ψευδαίσθηση ότι κάτι κάνει αλλά να μείνει μόνο με αυτήν στο τέλος. Τι θα ήταν αλήθεια σε αυτήν την περίπτωση; Ποια επιβεβαίωση θα μπορούσε να δεχτεί το υποσυνείδητο να δουλέψει με; Κάτι σαν: ‘’Εργάζομαι (κατευθύνομαι) προς το να φέρω πλούτο στην ζωή μου’’. Ακόμα πιο έξυπνο θα είναι όταν προσεγγίζεις τον χρηματικό πλούτο (μια και πήραμε αυτό το παράδειγμα) ως έκφραση μιας αίσθησης και διάθεσης αφθονίας –που δεν εξαρτάται απαραίτητα με χρήματα. Από εκεί μπορείς να δημιουργήσεις τις δικές σου επιβεβαιώσεις που, εκφράζοντας την αλήθεια της παρούσας κατάστασής σου, σε βάζουν στην κατεύθυνση να αναγνωρίζεις τις εκφράσεις της αφθονίας γύρω σου, να την αφυπνίζεις μέσα σου, ώστε να αρχίσει να εκδηλώνεται με τους τρόπους που επιθυμείς.

Ελπίζω να βρήκες αυτό το άρθρο χρήσιμο για πράγματα που μπορείς να κάνεις ώστε να φέρεις θετικές αλλαγές και κατευθύνσεις στην ζωή σου. Δεν είναι μόνο που τις χρειαζόμαστε όλοι σε προσωπικό επίπεδο, αλλά και η κοινωνία και ο πλανήτης μας ο ίδιος. Ας γίνουμε λοιπόν η αλλαγή που θέλουμε να είμαστε κι ας μοιραζόμαστε την φλόγα και το φως μας!

Attracting Attraction (part 2)

(Για το κείμενο στα Ελληνικά πήγαινε παρακάτω)
 

Which are the steps that by following them you can attract what you wish in your life effectively? Continuing and make more specific the ideas or the first part of this article, in which I used the term “Law of Attraction. The thing is that the word Law has a monolithic sense. But going deeper in how the idea becomes action, we’re starting to see that we’re really talking about the Power, or the Process of Attraction.

   1)ASKING: The first step is to ask. This includes deciding, knowing exactly what you want. Even more important though, is asking yourself WHY you want it. The What question will go as far as keeping you in the intellectual level. The WHY question will take you deeper in the sensual/psychological level, moving your soul, inner resources and ideals. If in this question you feel vibrating by the eagerness of your potential to unfold, then you have a clear answer that there’s really a meaning in wanting what you want. A general rule –also known as The Golden Circle- for achieving goals is to start from the WHY we want something, then to the HOW we will achieve it and lastly to the WHAT is that we want. It might sound strange to take this direction. But a lot of people starts from WHAT, not managing at the end to initiate the inner resources that can make the idea/vision more and more concrete. Ask WHY, then HOW. Specify what you want, outlining clear instructions. This includes brainstorming, visualization, meditating on something, freely putting your mind into paper, coming up with ideas or making research and asking questions to people who have achieved the thing you want. Achieving goals isn’t something that comes from one moment to the other, so it’s very important to outline the steps that you need to follow, with the outmost accuracy and imagination.

   2) THINKING CREATIVELY: The title here could be, being open to new possibilities. You might already have tried for your goal without getting desirable outcomes. And you’ve probably heard the adage ‘’if you do what you’ve always done, you’ll get what you’ve always got’’. Indeed, Einstein would recommend a thing about psychological wellbeing: ‘’Insanity: doing the same thing over and over, expecting different results’’. So, ask yourself: What else can I do? What other people are doing to achieve this goal? In what different way(s) I can get what I want? Start thinking creatively and more important, start moving beyond your comfort zone.

  3) TAKING MASSIVE ACTION: Do things every day, even small things, cultivate the habit of paving a route to your goal, show yourself that you mean it. In relation with the 2^nd step, try new things as well as new approaches to those you already do. Do 2-5 things every day. Measure your progress. Dedicate time in backtracking so to evaluate how are you evolve in this. If you notice that what you do doesn’t work, change actions or the way you act, make your goal more focused and move closer and closer to it. You know that, once you’ve got it, you’ll want to take action to move to a new goal. So put a lot of action until you make it.

  4) BELIEVING IN YOURSELF: To your ability to feel sure that you’ll make it. Focus on your positive qualities, acknowledge any negative ones and negotiate with them. As much as it may sound strange, negative qualities have also a positive intention for us. The ability to recognize this and how they work and then coming to agreement with them, is the best thing we can do. Like in the first step, focus on WHY you have to make it, WHY is it so important, WHY it has to happen. Faith and belief that you will achieve it and should go beyond doubt. You already have inside the resources needed to make it a reality. Believe in this beyond doubt. Learn, to the degree needed, from others and believe in yourself.

  5) LEARNING TO RECEIVE: A lot of people have an issue with this. When I say learn to receive I don’t mean success itself or life’s goods (even though a lot of people have an issue with this too). I’m talking about the idea that everything happens for a reason, everything is an opportunity for success. You’ve entered the process, you put a lot of action, so start receiving the arising opportunities, possibilities and move towards exploring them. Receiving, here means to go beyond your comfort zone. It means receiving and accepting any initially uncomforting feeling of fear. If a chance arises and you say ‘’This is not for me’’, this is where you need to take a closer look. Opportunities like this will push you beyond your boundaries of feeling safe but not good enough. Because you want to move forward. If by exploring an opportunity you find that it’s not for you, backtrack and ask yourself again, be more specific in what you want. Explore and refine. Things will not come overnight but gradually. Progress towards your goal, listening and watching the ‘’hidden’’ messages around and in you. Pay attention and you’ll find that nothing is by chance.

   6) AKNOWLEDGING- NEGOTIATING: I already mentioned the limiting beliefs. I hold this as such an important thing to work on that I made a step just for this. As you have opened a procedure, and mainly, as you explore the space beyond the comfort zone, any negative or conflicting-with each other- beliefs, start coming to surface. If the negative belief is stronger than the positive, then we have an issue. It’s exactly that point where most people get stuck. They think that the best thing to do is not pay attention, deny them and try to push them aside. This is the most sure way to let them act wild and uncontrolled, negatively affecting the process from their invisible hideout. Start acknowledging them as a part of you. You’ll relies that when they were installed in your mind they had a certain function, which had a positive intention was to do the best for you, to keep you safe and alive. What makes them limiting isn’t necessarily their content but the fact they are update because the circumstances have changed, you’ve grown up and evolved as a human being. The unconscious mind will go for what it is programmed. Our ingenuity is in cultivating awareness of ourselves and of what attributes and beliefs are serving us and which ones don’t, according to where we are in life. Once you find the positive intention, what good does the limiting belief is trying to get you, you can negotiate with it so that it won’t affect you negatively anymore and to work for you. In accordance with your positive beliefs and your goals. One of the common things about successful people that we get to read in interviews, is how they transformed their disadvantages to advantages.

   7) FEELING GRATITUDE: While this article is written by me, it is based (as well as on my work and studies) on one I read in the web. I changed it where I felt needed and enriched it as well. This step is one of the riches I added. Basically, I don’t consider it as a separate step-and certainly not the last on the list- but more as a thread that goes through and connects all the other steps. The more gratitude you feel for those that you already have, for your health, being part of this miracle of life and able to go for your goals, the less lack you will feel for those that haven’t yet come to realize. The more the right attitude you’ll have for action, the more you will be acknowledging your true potential, the more positive beliefs you’ll cultivate and nourish. The less time you will be devoting in complaining about how life doesn’t deliver things as you want and the more you’ll be taking action to make things as you want them to be. Gratitude is another point that successful people have in common. So, don’t wait until you make it, to feel gratitude. Follow the poet’s words and live each step of the road for the joy of it and the miracle of being alive! 

Belief+thought+action=change. Offer positive nourishment to your mind and spirit. What you want will start appearing in different forms. Aknowledge it. Tune in to your higher self, communicate and give instructions.
 
I hope you found this article interesting and useful. If so, feel free to share it and to subscribe to my blog in order to receive notifications. The most important of all, use what you learn to bring light and love to yourself and the world! E.S.
 

Ποια είναι τα βήματα που ακολουθώντας μπορείς να έλξεις αποτελεσματικά αυτά που επιθυμείς στην ζωή σου; Συνεχίζοντας λοιπόν και κάνοντας πιο συγκεκριμένα αυτά που έγραψα στο ακριβώς προηγούμενο άρθρο. Σε αυτό χρησιμοποίησα τον όρο «Νόμος της Έλξης». Καθώς όμως η λέξη νόμος μου έχει μία αίσθηση μονολιθικότητας, και όσο μπαίνουμε βαθύτερα στο πως η ιδέα γίνεται πράξη θα δεις ότι στ’ αλήθεια μιλάμε για την «Δύναμη -την Διαδικασία- της Έλξης».

   1) ΖΗΤΩΝΤΑΣ. Το πρώτο βήμα είναι το να ζητήσεις.  Σε αυτό το στάδιο περιλαμβάνεται το να αποφασίσεις, το να γνωρίζεις ακριβώς τι θέλεις. Ακόμα πιο σημαντικό όμως είναι το να ρωτήσεις τον εαυτό σου ΓΙΑΤΙ θέλεις αυτό που θέλεις. Η ερώτηση ΤΙ θα σε κρατήσει σε διανοητικό επίπεδο. Η ερώτηση ΓΙΑΤΙ θα σε πάει βαθιά μέσα σου σε αισθητηριακό/ψυχολογικό επίπεδο, κινώντας την ψυχή σου, τους εσωτερικούς σου πόρους και τα ιδανικά σου. Αν σε αυτήν την ερώτηση νιώθεις να δονείσαι από την ανυπομονησία του δυναμικού σου να εκδηλωθεί, τότε έχεις μια σαφή απάντηση ότι πραγματικά έχει νόημα να θέλεις οτιδήποτε είναι αυτό που επιθυμείς. Ένας γενικός κανόνας –ονομαζόμενος και «Χρυσός Κύκλος»- για την επίτευξη στόχων είναι να ξεκινάμε από το ΓΙΑΤΙ θέλουμε κάτι, μετά στο ΠΩΣ θα το καταφέρουμε και τέλος στο ΤΙ είναι αυτό που θέλουμε. Μπορεί να ακούγεται περίεργο, όμως πολύς κόσμος ξεκινάει από το ΤΙ, μην καταφέρνοντας έτσι να ενεργοποιήσει τους ψυχικούς τους πόρους οι οποίοι μπορούν να κάνουν την ιδέα/όραμά τους όλο και πιο συγκεκριμένη. Αφού ρωτήσεις το ΓΙΑΤΙ, άρχισε να απαντάς στο ΠΩΣ. Συγκεκριμενοποίησε αυτό που θέλεις, χαράζοντας σαφείς οδηγίες. Εδώ συμπεριλαμβάνονται πράγματα όπως η εγκεφαλοκαταιγίδα, ο οραματισμός, το να διαλογιστείς πάνω σε κάτι, να πάρεις ένα χαρτί και να κατεβάζεις ιδέες ή να κάνεις έρευνα και ερωτήσεις σε ανθρώπους που το έχουν καταφέρει. Επειδή η επίτευξη των στόχων δεν είναι κάτι το οποίο αποκτιέται από την μία στιγμή στην άλλη, είναι πολύ σημαντικό να διαγράψεις τα βήματα που χρειάζεται να κάνεις με την μεγαλύτερη ακρίβεια και φαντασία.

   2) ΣΚΕΦΤΟΜΕΝΟΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΑ. Ο τίτλος εδώ θα μπορούσε να είναι, το να είσαι ανοιχτός σε νέες πιθανότητες/δυνατότητες. Ενδεχομένως να έχεις ήδη προσπαθήσει για έναν στόχο χωρίς επιθυμητά αποτελέσματα. Θα έχεις ακούσει το γνωμικό «αν κάνεις αυτό που έκανες πάντα, θα λάβεις αυτό που λάμβανες πάντα» Ο Αϊνστάιν μάλιστα θα σε συμβούλευε να προσέχεις την ψυχική σου υγεία: «Παραφροσύνη: Το να κάνεις το ίδιο πράγμα συνεχώς προσδοκώντας διαφορετικά αποτελέσματα». Ρώτα λοιπόν το εαυτό σου, Τι άλλο μπορώ να κάνω; Τι άλλοι άνθρωποι κάνουν για να πετύχουν αυτόν τον στόχο; Πως διαφορετικά μπορώ να πετύχω αυτό που θέλω; Άρχισε να σκέφτεσαι δημιουργικά και ακόμα πιο σημαντικό, άρχισε να προχωράς πέρα από την ζώνη ασφαλείας σου.

  3) ΠΡΑΤΩΝΤΑΣ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΒΑΘΜΟ: Κάνε πράγματα κάθε μέρα, ακόμα και μικρά πράγματα, καλλιέργησε την συνήθεια ότι στρώνεις έναν δρόμο προς τον στόχο, δείξε στο εαυτό σου ότι το εννοείς. Σε συνδυασμό με το 2^ο βήμα, δοκίμασε και διαφορετικά πράγματα και νέες προσεγγίσεις σε αυτά που ήδη κάνεις. Κάνε 2-5 πράγματα κάθε μέρα. Μέτρα την πρόοδό σου. Αφιέρωσε χρόνο στο να ‘’πας πίσω’’ και να εκτιμήσεις το πώς εξελίσσεσαι. Αν δεις ότι αυτά που κάνουν δεν λειτουργούν, άλλαξε πράξεις ή τον τρόπο με τον οποίο πράττεις, εστίασε περισσότερο, κινήσου όλο και πιο κοντά προς τον στόχο. Γνωρίζεις, ότι μιας και τον πετύχεις, θα θέλεις να αναλάβεις δράση για τον πας στον επόμενο στόχο. Βάλε λοιπόν πολύ δράση μέχρι να πετύχεις.

   4) ΠΙΣΤΕΥΟΝΤΑΣ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ: Στην ικανότητά σου να νιώθεις σίγουρος ότι θα πετύχεις. Εστίασε στις θετικές σου ποιότητες, αναγνώρισε τις τυχόν αρνητικές σου και διαπραγματεύσου μαζί τους. Όσο κι αν ακούγεται περίεργο και οι αρνητικές ποιότητες/πεποιθήσεις έχουν μία θετική πρόθεση για εμάς. Το να μπορούμε να αναγνωρίσουμε το πώς λειτουργούν, να έρθουμε σε επικοινωνία και συμφωνία είναι ότι καλύτερο μπορούμε να κάνουμε.  Όπως στο 1^ο βήμα, εστίασε στο ΓΙΑΤΙ πρέπει να πετύχεις, ΓΙΑΤΙ είναι τόσο σημαντικό, ΓΙΑΤΙ πρέπει να συμβεί. Η πίστη και η πεποίθηση να πηγαίνει πέρα από οποιαδήποτε αμφιβολία για το ότι μπορείς και θα πετύχεις. Για το ότι έχεις μέσα σου όλα όσα χρειάζεσαι για να το κάνεις πραγματικότητα. Μάθε, στον βαθμό που χρειάζεται, από τους άλλους και πίστευε στον εαυτό σου.

   5) ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΝΑ ΔΕΧΕΣΑΙ: Πολύς κόσμος έχει θέμα με αυτό. Όταν λέω μάθε να δέχεσαι δεν εννοώ την επιτυχία την ίδια ή τα καλά της ζωής (αν και κάποιοι έχουν θέμα και με αυτό). Εννοώ πως όλα στην διαδικασία συμβαίνουν για κάποιον λόγο, κάθε τι είναι μία ευκαιρία για την επιτυχία. Έχεις μπει στην διαδικασία, βάζεις δράση, άρχισε λοιπόν να δέχεσαι τις ευκαιρίες, τις δυνατότητες, προχώρα στο να τις εξερευνείς. ΔΕΞΟΥ σημαίνει να πας πέρα από την ζώνη ασφαλείας σου. Το να δεχτείς το αρχικά άβολο συναίσθημα του φόβου για το άγνωστο. Αν εμφανιστεί μία ευκαιρία και πεις ‘’αυτό δεν είναι για μένα’’, εκεί είναι που πρέπει να ρίξεις μια κοντινότερη ματιά. Ευκαιρίες σαν κι αυτή θα σε σπρώξουν πέρα από τα όρια της ζώνης όπου νιώθεις βολικά αλλά που δεν είναι αρκετά καλά για σένα, γιατί θέλεις να προχωρήσεις παραπέρα. Αν τις εξερευνήσεις και βρεις ότι δεν σου κάνουν, πισωγύρισε και αναρωτήσου, γίνε πιο συγκεκριμένος. Εκλέπτυνε και εξερεύνα. Τα πράγματα δεν θα έρθουν με την μία αλλά σταδιακά. Προόδευσε προς τον στόχο σου, ακούγοντας και παρατηρώντας τα ‘’κρυφά’’ μηνύματα γύρω σου. Δώσε προσοχή και θα δεις πως τίποτα δεν είναι τυχαίο.

   6) ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ-ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΟΝΤΑΣ: Ανέφερα ήδη τις περιοριστικές πεποιθήσεις. Το θεωρώ όμως τόσο σημαντικό που το περιλαμβάνω στα βήματα. Καθώς έχεις ανοίξει μία διαδικασία και κυρίως καθώς εξερευνάς το τοπίο πέρα από την ζώνη ασφαλείας σου, οποιεσδήποτε πεποιθήσεις αρνητικές ή συγκρουόμενες μεταξύ τους, αρχίζουν να βγαίνουν στην επιφάνεια. Αν η αρνητική πεποίθηση είναι δυνατότερη της θετικής, τότε υπάρχει πρόβλημα. Εκεί είναι που ο περισσότερος κόσμος κολλάει. Νομίζει ότι το καλύτερο που μπορεί να κάνει είναι να της αρνηθεί και να προσπαθήσει να τις απωθήσει. Αυτός είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να τις αφήσει ανεξέλεγκτες να τον επηρεάζουν από εκεί που τις κρύβει. Άρχισε να τις αναγνωρίζεις τες ως μέρος σου και θα δεις πως όταν εγκαταστάθηκαν είχαν μία συγκεκριμένη λειτουργία να κάνουν της οποίας η θετική πρόθεση είναι να κάνει το καλύτερο για εσένα. Αυτό που πλέον τις κάνει περιοριστικές, δεν είναι απαραίτητα το περιεχόμενό τους αλλά το ότι έχουν λήξει πια, γιατί εσύ έχεις μεγαλώσει και αλλάξει. Το υποσυνείδητο θα πάει απλά με αυτό με το οποίο έχει προγραμματιστεί. Η ευφυΐα μας έγκειται στο να καλλιεργούμε την επίγνωση του εαυτού μας και του ποια χαρακτηριστικά, πεποιθήσεις μας εξυπηρετούν και ποια όχι, ανάλογα με το σε ποια φάση της ζωής μας βρισκόμαστε. Όταν βρεις την θετική πρόθεση, τι καλό θέλει για εσένα η περιοριστική πεποίθηση, μπορείς να διαπραγματευτείς μαζί της ώστε να την κάνεις είτε να μην σε επηρεάζει πια, είτε να λειτουργήσει σε συμφωνία πια μαζί σου. Ένα από τα κοινά που μπορείς να ακούσεις σε συνεντεύξεις πετυχημένων ανθρώπων, είναι πως μετατρέψανε τα μειονεκτήματά τους σε προτερήματα.

   7) ΝΙΩΘΩΝΤΑΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ: Το άρθρο αυτό είναι γραμμένο από εμένα, βασισμένο σε ένα που διάβασα στο διαδίκτυο. Το άλλαξα όπου χρειαζόταν και το εμπλούτισα επίσης. Αυτό το ‘’βήμα’’ είναι ένα από τα πράγματα που πρόσθεσα. Ουσιαστικά, δεν το αντιλαμβάνομαι σαν αυτόνομο βήμα-και σίγουρα όχι τελευταίο στην λίστα-αλλά σαν ένα νήμα που διαπερνά και ενώνει όλα τα υπόλοιπα. Όσο περισσότερη ευγνωμοσύνη νιώθεις κανείς για αυτά που ήδη έχει και για την υγεία και την ικανότητα να κυνηγήσει τους στόχους του, τόσο λιγότερη έλλειψη θα νιώθει για αυτό που δεν έχει πραγματοποιηθεί ακόμη. Τόση περισσότερη όρεξη για να δράσει, τόσο περισσότερο αναγνώριση για αυτό που είναι, τόσο περισσότερες θετικές πεποιθήσεις θα καλλιεργεί και τρέφει. Τόσο λιγότερο θα εστιάζει στο να παραπονιέται που η ζωή δεν του φέρνει τα πράγματα όπως θέλει και τόσο περισσότερο θα δραστηριοποιείται για να κάνει τα πράγματα όπως θέλει να είναι. Ακόμα ένα κοινό στοιχείο το οποίο διαθέτουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι. Μην περιμένεις λοιπόν να πετύχεις για να νιώσεις ευγνωμοσύνη. Ακολούθα τα λόγια του ποιητή και ζήσε κάθε βήμα του ταξιδιού για την χαρά του ταξιδιού και αυτού του θαύματος που λέμε ζωή!

Πεποίθηση + σκέψη + πράξη = αλλαγή. Πρόσφερε θετική τροφή στον νου, στο πνεύμα σου. Αυτό που επιθυμείς θα αρχίσει να εμφανίζεται με διαφορετικές μορφές. Αναγνώρισέ το. Συντονίσου με τον ανώτερο εαυτό σου, επικοινώνησε και δώσε οδηγίες.

Ελπίζω να βρήκες αυτό το άρθρο χρήσιμο. Αν ναι, μπορείς να το μοιραστείς και να εγγραφείς στο ισολόγιό μου για να λαμβάνεις ειδοποιήσεις. Το πιο σημαντικό, χρησιμοποίησε ότι μαθαίνεις για να φέρεις φως και αγάπη στον εαυτό σου και τον κόσμο! Η.Σ.